Титаренко Ирина Николаевна

Раздел учебной программы: легкая атлетика.

Тема урока:  прыжок в длину с разбега. Приземление. Решение кроссворда по теме.

Задачи:

Образовательные.

1. Выполнить  общеразвивающие упражнения.

2.Вспомнить  технику выполнения прыжка в длину с разбега (приземление).

3. Выполнить комплекс упражнений Табата.

Воспитательные.

1.Воспитывать морально-волевые качества, дисциплинированность.

2.Развитие самостоятельности, выносливости.

Оздоровительные.

1. Формирование двигательных умений и навыков, развитие физических качеств и обогащение своего двигательного опыта, укрепление здоровья.

Время проведения: 30 минут

 

Ход урока.

Здравствуйте, ребята и родители!

 Во время проведения данного урока желательно, чтобы учащиеся были в спортивной форме и обуви.

Сегодня мы продолжим разучивать новый комплекс общеразвивающих  упражнений типа зарядки,  выполним упражнения по системе Табата, вспомним технику выполнения прыжка в длину с разбега (приземление).

 

1.Выполните ОРУ – 5 минут.

httpv://youtu.be/B3fyH6NL8ho

 

2. Вспомните технику выполнения прыжка в длину с разбега (приземление) – 12 минут.

Посмотрите внимательно технику приземления при прыжке в длину с разбега.

 

httpv://youtu.be/B-OwMMzGNxQ

httpv://youtu.be/qT435OWqXy4

 

3. Выполните  уражнения  из этого ролика - 4 минуты.

httpv://youtu.be/EfXhbj3WH08

 

4. Решите кроссворд  – 10 минут.

Источник

Не забывайте кликать по картинке.

Желающие могут оставить ответы  в отзыве.

Спасибо за урок. Не забудьте про домашнее задание! ( Учебник, стр.84-86 )