Титаренко Ирина Николаевна

Раздел учебной программы: «Легкая атлетика»

Тема урока:  бросок набивного  мяча из-за головы сидя ноги врозь(техника).

Задачи:

Образовательные.

1. Выполнить  новые общеразвивающие упражнения без предметов .

2. Расширить знания о  технике различных видов метания.
Воспитательные.

1.Воспитывать морально-волевые качества, дисциплинированность.

Оздоровительные.

1.Развивать дыхательный аппарат,  внимание, двигательные  качества.

2. Развивать умение расслабляться, снимать мышечное напряжение.

Время проведения: 30 минут

Ход урока.

Здравствуйте, ребята и родители!

 Во время проведения данного урока желательно, чтобы учащиеся были в спортивной форме и обуви.

Сегодня мы вспомним технику  метания малого мяча в цель и  на дальность с места, броска набивного  мяча из-за головы сидя ноги врозь, выполним общеразвивающие упражнения без предметов,  упражнения для релаксации.

 1.Выполните общеразвивающие упражнения - 5 минут.

 

2.Вспомните  технику метания малого мяча в цель, на дальность с места -- 10  минут.

https://resh.edu.ru/subject/lesson/6175/main/226380/

3. Ознакомьтесь с техникой броска набивного мяча сидя ноги врозь из-за головы -- 10 минут.

4. Выполните упражнения для релаксации (расслабления)-5 минут.

Спасибо за урок. Не забудьте про домашнее задание.