Урок от 22.05.2020
Раздел учебной программы: “Легкая атлетика”, “Кроссовая подготовка”.
Тема урока: эстафетный бег, бег с преодолением препятствий, кроссовый бег.
Задачи:
Образовательные.
- Выполнить общеразвивающие упражнения.
- Проверить знания за 6 класс по предмету “Физическая культура”.
3.Вспомнить технику выполнения эстафетного бега, бега с преодолением препятствий, кроссового бега.
4. Выполнить комплекс ТАБАТА № 3, разучить все упражнения гимнастики для глаз.
Воспитательные.
1.Воспитывать морально-волевые качества, дисциплинированность.
2.Развитие самостоятельности, выносливости.
Оздоровительные.
- Формирование двигательных умений и навыков, развитие физических качеств и обогащение своего двигательного опыта, укрепление здоровья.
Время проведения: 30 минут
Ход урока.
Здравствуйте, ребята и родители!
Во время проведения данного урока желательно, чтобы учащиеся были в спортивной форме и обуви.
Сегодня мы продолжим разучивать новый комплекс общеразвивающих упражнений для легкоатлетов, выполним упражнения по системе Табата, 3 упражнения гимнастики для глаз, вспомним технику выполнения спринтерского и гладкого равномерного бега.
1.Выполните ОРУ -- 5 минут.
2. Вспомните технику выполнения эстафетного бега, бега с преодолением препятствий, кроссового бега. -- 5 минут.
https://resh.edu.ru/subject/lesson/7147/main/261612/
3. Выполните тренировочные и контрольные задания по теме урока -- 5 минут.
4. Выполните уражнения из этого ролика -5 минут.
5.Выполните упражнения гимнастики для глаз -- 10 минут.
Спасибо за урок.