Комлекс для лечения начальных форм плоскостопия
Комплекс упражнений для профилактики и лечения начальных форм плоскостопия.
Упражнения с предметами
Упражнения со скакалкой. 1. И.п. – стоя ноги врозь, сложенная вчетверо скакалка в опущенных руках. В.Поднимаясь на носки, руки вверх, слегка прогнуться; вернуться в и.п. Темп медленный. 2. И.п. – стоя ноги врозь, сложенная вчетверо скакалка за головой. В.Поворот туловища вправо, руки вверх, вернуться в и.п.; то же влево. 3. И.п. – скакалку держать за [...]
Стрейчинг
Комплекс упражнений стрейчинга. 1. И.п. – основная стойка, руки вдоль туловища. 1-2-3 – обняли себя за плечи. Постояли в таком положении несколько секунд. 4- и.п. 2. И.п. – стойка ноги врозь, спина прямая, живот втянут. 1-2-3 – обе коленки повернули внутрь. Постояли в таком положении несколько секунд. 4-и.п. 3. И.п. – основная стойка. 1-2-3 – [...]
Упражнения для профилактики заболеваний.
Упражнения для профилактики заболеваний. а) Сердечно – сосудистой системы. 1. Выполнение ритмичных дыханий: на 6 счетов вдох – на 3 счета задержка дыхания – на 6 счетов вдох – на 3 счета задержка дыхания. Это упражнение выполняется в зависимости от подготовленности школьников от 1 до 5 минут. 2. Упражнение «Березка» – стойка на лопатках, которую [...]
Памятка для родителей по воспитанию культуры поведения у детей
Памятка для родителей по воспитанию культуры поведения у детей 1. Не демонстрируйте своему ребенку показную вежливость и чуткость. Очень скоро он начнет вам подражать и поступать так в первую очередь по отношению к вам. 2. Не грубите и не сквернословьте сами. Ваша привычка станет привычкой вашего ребенка. 3. Не говорите о чужих людях плохо и [...]
Упражнения для формировании правильной осанки
Упражнения для формирования правильной осанки.
Реализация здоровьесберегающих технологий
РЕАЛИЗАЦИЯ ЗДОРОВЬЕСБЕРЕГАЮЩИХ ТЕХНОЛОГИЙ
Предписания алгоритмического типа
Предписания алгоритмического типа по гимнастике и акробатике.
Индивидуальные задания по акробатике и гимнастике.
Индивидуальные задания по акробатике и гимнастике.