Правила тренировки памяти
Правила тренировки памяти
1. Ставь цель запомнить надолго.
2. Пользуйся смысловыми опорами, смысловой группировкой.
3. Заучивай с желанием знать и помнить.
4. Тренируй внимание и наблюдательность. Вспоминая предмет, вспоминай его детали.
5. Начинай повторять до того, как материал начал забываться.
6. Заучивай и повторяй небольшими частями – лучше учить по одному часу 7 дней, чем 7 часов подряд в один день.
7. Память любит разнообразие. После математики лучше учить историю.
8. Короткие стихи учи целиком, длинные – разбивай на отрывки.
9. Повторяя, не заглядывай поминутно в книгу, а старайся больше припомнить.
Домашнее задание.
1. Посмотри внимательно на карту знаков и символов в течение 10 секунд. Постарайся запомнить количество объектов, их расположение, последовательность. Нарисуйте точно такую же карту, не подсматривая в свой лист.
| 9 | 2 | В |
G |
| А | VII | 6 |
4 |
| С | 5 |
X |
В |
2. Соверши экскурсию в свое прошлое. Вспомни последнюю неделю и все события в деталях, которые произошли на этой неделе. Затем последний месяц, а потом – последний год.
3. Игра с календарем. Закрой глаза, поставь палец на какое-нибудь число в календаре прошлого месяца. Открой глаза, посмотри, какое это число, представь этот прожитый тобою день в деталях.
4. Повесь в своей комнате листок с написанными парами слов. Постарайся запомнить попарно и в столбик в той последовательности, в которой они записаны.
0
1. Пилот – посадка 1. Кабан – подметка 1. Фиалка – пшеница
2. Мостовая – асфальт 2. Лиса – каблук 2. Роза – ячмень
3.Гамма – струна 3. Рысь – шнурок 3. Ландыш – клевер
4. Бемоль – клавиша 4. Локомотив бульдозер 4. Биохимия – алхимия
5. Пропеллер – тротуар 5. Шлагбаум – парапет 5. Астрономия – звезды