Урок от 22.05.2020

Раздел учебной программы: “Легкая атлетика”, “Кроссовая подготовка”.

Тема урока: эстафетный бег, бег с преодолением препятствий, кроссовый бег.

Задачи:

Образовательные.

  1. Выполнить  общеразвивающие упражнения.
  2. Проверить знания за 6 класс по предмету “Физическая культура”.

3.Вспомнить  технику выполнения эстафетного бега, бега с преодолением препятствий, кроссового бега.

4. Выполнить комплекс ТАБАТА № 3, разучить все упражнения гимнастики для глаз.

Воспитательные.

1.Воспитывать морально-волевые качества, дисциплинированность.

2.Развитие самостоятельности, выносливости.

Оздоровительные.

  1. Формирование двигательных умений и навыков, развитие физических качеств и обогащение своего двигательного опыта, укрепление здоровья.

Время проведения: 30 минут

 

Ход урока.

Здравствуйте, ребята и родители!

 Во время проведения данного урока желательно, чтобы учащиеся были в спортивной форме и обуви.

Сегодня мы продолжим разучивать новый комплекс общеразвивающих  упражнений для легкоатлетов,  выполним упражнения по системе Табата, 3 упражнения гимнастики для глаз, вспомним технику выполнения спринтерского и гладкого равномерного бега.

1.Выполните ОРУ -- 5 минут.

Физическая культура он-лайн

2. Вспомните технику выполнения  эстафетного бега, бега с преодолением препятствий, кроссового бега. -- 5  минут.

Снимок 2

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7147/main/261612/

3. Выполните  тренировочные и контрольные задания по теме урока -- 5 минут.

4. Выполните  уражнения  из этого ролика -5 минут.

tabata 一首歌時間瘦身! 挑戰高心率瘦身操(VI)

5.Выполните упражнения гимнастики для глаз -- 10 минут.

Спасибо за урок.

Ваш отзыв