Титаренко Ирина Николаевна

Раздел учебной программы: «Легкая атлетика»

Тема урока:  метание в цель с 4-5 м, на дальность; бросок набивного мяча из-за головы сидя (техника).

Задачи:

Образовательные.

1. Выполнить  новые общеразвивающие упражнения без предметов .

2. Расширить знания о  технике различных видов метания.
Воспитательные.

1.Воспитывать морально-волевые качества, дисциплинированность.

Оздоровительные.

1.Развивать дыхательный аппарат,  внимание, двигательные  качества.

2. Развивать умение расслабляться, снимать мышечное напряжение.

Время проведения: 30 минут

Ход урока.

Здравствуйте, ребята и родители!

 Во время проведения данного урока желательно, чтобы учащиеся были в спортивной форме и обуви.

Сегодня мы вспомним технику  метания в цель с 4-5 метров,в длину с места, набивного мяча сидя из-за головы, выполним общеразвивающие упражнения без предметов,  упражнения для релаксации.

 1.Выполните общеразвивающие упражнения для легкоатлетов- 5 минут.

 

2.Ознакомьтесь с техникой метания в цель с 4-5 метров -  5 минут.

3. Ознакомьтесь с техникой метания малого мяча на дальность с места -- 5 минут.

4.Ознакомьтесь с техникой метания набивного мяча из-за головы сидя ноги врозь - 5 минут.

5. Решите кроссворд по теме урока -- 5 минут.

Кликните по картинкам.

 

6. Выполните упражнения для релаксации (расслабления)-5 минут.

Спасибо за урок.