Титаренко Ирина Николаевна

Раздел учебной программы: легкая атлетика.

Тема урока: челночный бег 3x10 м (техника).

Задачи:

Образовательные.

1. Выполнить  общеразвивающие упражнения.

3.Вспомнить  технику выполнения челночного бега 3x10 метров.

4. Выполнить комплекс ТАБАТА № 3, разучить 3 упражнения гимнастики для глаз.

Воспитательные.

1.Воспитывать морально-волевые качества, дисциплинированность.

2.Развитие самостоятельности, выносливости.

Оздоровительные.

1. Формирование двигательных умений и навыков, развитие физических качеств и обогащение своего двигательного опыта, укрепление здоровья.

Время проведения: 30 минут

 

Ход урока.

Здравствуйте, ребята и родители!

 Во время проведения данного урока желательно, чтобы учащиеся были в спортивной форме и обуви.

Сегодня мы продолжим разучивать новый комплекс общеразвивающих  упражнений для легкоатлетов,  выполним  упражнения по системе Табата, 3 упражнения гимнастики для глаз, вспомним технику выполнения спринтерского и гладкого равномерного бега.

1.Выполните ОРУ -- 5 минут.

2. Вспомните технику выполнения челночного бега 3x10 м -- 5 минут.

 Кликните по картинке.

3. Выполните задания из урока № 34 -- 10 минут.

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7161/main/262190/

4. Выполните  уражнения  из этого ролика -5 минут.

4.Выполните упражнения 1-3 гимнастики для глаз -- 5 минут.

Спасибо за урок.