Техника безопасности на уроках физкультуры

Общие требования

К занятиям допускаются учащиеся:

  • отнесенные по состоянию здоровья к основной и подготовительной медицинским группам;
  • прошедшие инструктаж по мерам безопасности;
  • имеющие спортивную обувь и форму, не стесняющую движений и соответствующую теме и условиям проведения занятий.

Учащийся должен:

иметь коротко остриженные ногти;
заходить в спортзал, брать спортивный инвентарь и выполнять упражнения с разрешения учителя;
бережно относиться к спортивному инвентарю и оборудованию и не использовать его не по назначению;
знать и выполнять настоящую инструкцию.

 Требования безопасности перед началом занятий

Учащийся должен:

  • переодеться, надеть на себя спортивную форму и обувь;
  • снять с себя предметы, представляющие опасность для других занимающихся (серьги, браслеты, часы и т. д.);
  • убрать из карманов спортивной формы колющиеся и другие посторонние предметы;
  • под руководством учителя подготовить инвентарь и оборудование, необходимые для проведения занятия;
  • по команде учителя встать в строй для общего построения.

Техника безопасности на уроках гимнастики

Гимнастические снаряды должны быть надежно закреплены, а их металлические опоры укрыты матами. Помните, что при выполнении упражнений на снарядах безопасность во многом зависит от их исправности.

Выполняя упражнения потоком (один за другим) соблюдайте достаточные интервал и дистанцию. Не выполняйте сложные элементы без страховки, если нет уверенности в их выполнении.

Не переносите  тяжелые гимнастические снаряды.

Не стойте близко к снаряду при выполнении упражнения другим учащимся, не отвлекайте и не мешайте ему.

Общие правила по предупреждению травматизма

при проведении уроков по подвижным и спортивным играм.

1. Быть предельно внимательным и сосредоточенным при объяснении, рассказе, показе и выполнении упражнений, заданий и т.п.

2.Осознанно и   интенсивно выполнять разминку и специальные упражнения.

3.Без разрешения учителя не начинать выполнение упражнений и заданий.

4.Перед уроком снять все украшения, которые могут стать причиной травмы.

5.Длинные волосы должны быть собраны в «хвост» или заплетены в косичку.

6.Ногти должны быть коротко острижены.

7.Очки должны быть на резинке и иметь роговую оправу.

8.Не бросать мяч под ноги игрокам.

9.Не передавать или подавать мяч ногой.

10.Строго соблюдать дисциплину, выполнять все требования и указания учителя.

11.Не нарушать определенную учителем организацию урока.

12.  О своем плохом самочувствии или травме (или своего товарища)   немедленно сообщить учителю.

На уроках БАСКЕТБОЛА

Учитель должен следить за тем, чтобы учащиеся:

·        Не выполняли ведение мяча с опущено головой.

·        Не сталкивались, видели соперников и партнеров.

·        Не толкались в спину и не отбирали мяч со спины.

·        Не выставляли пальцы вперед навстречу передачи.

·        Не передавали мяч в спину партнера.

·        Не стояли под корзиной во время тренировки и выполнения бросков.

·        Не ставили подножек.

·        Не выставляли локти.

·        Не делали блокировок.

·        Не толкались руками.

·        Не выполняли резкой передачи мяча с близкого расстояния.

Учащиеся    должны   помнить, что:

1.      Запрещается без разрешения учителя брать инвентарь и выполнять физические упражнения; без наблюдения учителя находиться в спортивном зале и выполнять броски в кольцо.

2.      Категорически запрещается висеть на дужке кольца, залезать на баскетбольный щит.

Во время ведения мяча        

1.      Не бить по мячу кулаком или ладонью

2.      Не смотреть на мяч, а видеть игровое поле, партнеров, соперников

3.      Уметь выбирать оптимальную скорость

4.      Избегать столкновений:

·         предугадывать перемещения соперника;

·         уметь вовремя снизить скорость или остановиться;

·         уметь изменять направление;

·         уметь применять «финт»;

·         уметь выполнять передачи

При передачах мяча        

1.      Не выставлять пальцы вперед, навстречу передаче

2.      Не передавать мяч резко с близкого расстояния

3.      Передавать мяч точно, с оптимальной скоростью

4.      Не передавать мяч, если его не видит партнер

5.      Не передавать мяч через руки

6.      Не передавать мяч в ноги, живот, колени.

7.      Не тянуться к мячу, если он не долетает, а выполнить перемещение

При бросках мяча в корзину        

1.      Не бить по рукам

2.      Не толкать в спину

3.      Не бросать через руки

4.      Не стоять под корзиной

5.      Видеть отскок мяча

6.      Не наступать на ноги

7.      Не разводить локти

8.      Не отбирать мяч со спины

Во время игры        

1.      Не толкать в спину и локтями

2.      Не отнимать мяч  вдвоем

3.      Не блокировать

4.      Не ставить бедро

5.      Не ставить подножек

6.      Не выбивать мяч сверху во время ведения его соперником

7.      Не бить по рукам

8.      Не вырывать мяч сзади, через бедро, одной рукой

9.      Не ставить подножек

10.   Не цеплять соперника за руки.

11. Необходимо строго соблюдать правила игры в баскетбол, дисциплину, останавливать товарища, который ее нарушает, уважительно относиться к команде соперника.

Техника безопасности на занятиях

по легкой атлетике

1.  Надеть спортивный костюм и спортивную обувь с нескользкой подошвой.

2.     Тщательно разрыхлить песок в прыжковой яме – месте приземления, проверить отсутствие в песке посторонних предметов.

3.    Провести разминку.

4.  При групповом старте на короткие дистанции бежать только по своей дорожке. Дорожка должна продолжаться не менее чем на 15 м за финишную отметку.
5. Во избежание столкновений исключить резко «стопорящую» остановку.
  6. Не выполнять прыжки на неровном, рыхлом и скользком грунте, не приземляться при прыжках на руки.

7.   Перед выполнением упражнений по метанию посмотреть, нет ли людей
в секторе метания.

8.     Не производить метания без разрешения учителя , не оставлять без присмотра спортивный инвентарь.

9.   Не стоять справа от метающего, не находиться в зоне броска, не ходить за снарядами для метания без разрешения учителя (преподавателя).

10.     Не подавать снаряд для метания друг другу броском.

11.   Бег на стадионе проводить только в направлении против часовой
стрелки.

 

 

 

 

Ваш отзыв