Титаренко Ирина Николаевна

6/04/2020-3А, 3В, 8.04.2020-3Б

Раздел учебной программы: «Подвижные игры»

Тема урока: игры «Перестрелка», «Волк во рву».

Правила техники безопасности на уроках физической культуры.

      Задачи:

Образовательные.

1.Продолжить обучение подвижным играм  «Перестрелка», «Волк во рву».

2.Совершенствовать  навыки проведения и организации изученных подвижных игр.
Воспитательные.

     1.Воспитывать морально-волевые качества, дисциплинированность.  

     2.Способствовать расширению кругозора посредством изучения новых

     подвижных игр.

Оздоровительные.

1.Развивать дыхательный аппарат,  внимание, двигательные  качества.

Время проведения: 30 минут

Ход урока.

Здравствуйте, ребята и родители!

 Во время проведения данного урока желательно, чтобы учащиеся были в спортивной форме и обуви.

-Как вы уже поняли, сегодня мы повторим правила техники  безопасности на уроках физической культуры и продолжим обучение подвижным играм.

Первое задание -- внимательно ознакомиться с правилами техники безопасности на уроках физкультуры. На следующем уроке будет тестовая работа по  изученному материалу. Время ознакомления – 10 минут.

Далее вам будут предложены  общеразвивающие упражнения, которые вы будете выполнять 10 минут.

Затем вы внимательно ознакомитесь с правилами подвижных игр  «Перестрелка», «Волк во рву» -6 минут.

Последнее задание – разучивание дыхательных упражнений для укрепления здоровья – 4 минуты.

Правила техники безопасности можно найти в рубрике “Правила техники безопасности”

Комплекс общеразвивающих упражнений. 

Каждое упражнение повторяется 4-6 раз.

1. И. п. — руки в стороны, но­ги врозь. 1—4 — круговые движе­ния  руками  вперёд;   5—8   —   назад.

 

 

2. И. п. — руки на поясе, ноги врозь. 1 — наклон туловища впра­во;

 2 — и. п.; 3 — наклон тулови­ща  влево;   4   —   и.   п.

3. Бег  на  месте -- 1 минута.

4. И. п.  о. с. 1-        руки вверх,  правую  ногу  отставить  назад,

 прогнуться,  вдох;  2 —  и.  п.,  выдох;  3  —   руки  вверх,   левую  ногу

  отставить   назад,   прогнуться,   вдох;   4 и.   п.,   выдох.

5. И. п. — руки на поясе, ног вместе. 1 — прыжком ноги врозь;

 2   —   прыжком  ноги   вместе.

6. И.    п.    —    руки    вниз,    ноги врозь.   

 1     —    руки    в    стороны вверх,   вдох; 

 2   —   и.   п.,   выдох.

 

7. И. п. — упор стоя на коле­нях. 1 — левую ногу назад-вверх; 2 — и. п.; 3 — правую ногу назад-вверх;   4   —   и.   п.

8. И. п. — лёжа на спине, ру­ки вдоль туловища. 1 — согнуть ноги в коленях; 2 — выпрямить их вверх; 3 — согнуть в коленях, по­ставить  на  пол;   4   —   и.   п.

 

9. И.  п.   —  о.  с,  руки  на поясе. 1    —   присесть,   руки   вперёд;    2-

и.   п.

 

Правила подвижных игр для ознакомления.

 

Дыхательные упражнения.