Урок 5 класс 10.02.22
Раздел учебной программы: “Спортивные игры . Волейбол”.
Тема урока: передача мяча двумя руками сверху.
Задачи:
Образовательные.
- Выполнить общеразвивающие упражнения под музыку.
- Повторить технику выполнения передачи мяча двумя руками сверху.
- Выполнить тестовую работу “Правила техники безопасности на уроках физической культуры”
- Выполнить гимнастику для глаз.
Воспитательные.
1.Воспитывать морально-волевые качества, дисциплинированность.
2.Развивать самостоятельность, выносливость, чувство ритма.
Оздоровительные.
- Формировать двигательные умения и навыки, развивать физические качества и обогащать свой двигательный опыт, укреплять здоровье.
Время проведения: 30 минут
Ход урока.
Здравствуйте, ребята и родители!
Во время проведения данного урока желательно, чтобы учащиеся были в спортивной форме и обуви.
Как вы уже поняли, сегодня мы выполним общеразвивающие упражнения под музыку, повторим материал по теме “Передача мяча двумя руками сверху” , выполним упражнения гимнастики для глаз.
- Выполнить общеразвивающие упражнения под музыку - 5 минут.
2. Повторить технику выполнения передачи мяча двумя руками сверху.
2.1 Просмотр видеоурока - 3 минуты
В этом видео мы расскажем о технике верхней передачи в волейболе. Задание: опредилите типичные ошибки при преме и верхней передаче мяча.
2.2 Беседа по просмотренному материалу. - 2 минуты
4. Выполнить гимнастику для глаз - 5 минут.
5. Выполнить тестовую работу по теме: “Правила техники безопасности на уроках физической культуры” - 15 минут.
Тест по теме “Техника безопасности на уроках физической культуры”
1. Занятия по легкой атлетике в школе обычно проводятся
А) На спортивной площадке;
Б) В спортивном зале;
В) В тренажёрном зале.
2. Отрицательные факторы проведения занятий по легкой атлетике
А) Мокрый грунт (пол);
Б) Нахождение в зоне броска во время метания малого мяча или гранаты;
В) Выполнение упражнений в беге, прыжках и метании без разминки;
Г) все вышеперечисленное.
3. Типичные травмы для занятий по лёгкой атлетики
А) Ушибы;
Б) Растяжения;
В) Мышечные боли;
Г) Всё вышеперечисленное.
4. Получили травму, ваши действия
А) Сообщите учителю;
Б) Самостоятельно обратитесь к врачу;
В) Без разрешения уйдёте с урока.
5. Правильное выполнение бега (30,60,100м) (выберите нужное)
А) Бежать по своей дорожке;
Б) Наступать на разделительную полосу дорожки;
В) Постепенное снижение скорости после пробегания финишной линии;
Г) Резкая остановка на финише.
6. Требования к спортивной форме
А) Грязная обувь;
Б) Спортивная форма стирается 1 раз в 2 недели;
В) Форма для занятий на улице -- короткая, в зале -- длинная;
Г) Обувь с гладкой (скользкой) подошвой;
Д) Обувь больше размера ноги на 1-2 размера;
Е) Всё перечисленное правильно;
Ж) Всё перечисленное не правильно
7. Типичные травмы при занятиях гимнастикой
А) Ссадины, потертости и срывы мозолей;
Б) Ушибы и растяжения;
В) Травмы позвоночника;
Г) Все вышеперечисленные.
8. Ошибки, ведущие к травмам при занятиях гимнастикой
А) Ровно ( встык) уложенные маты под снарядами (брусья, перекладина ит.п.);
Б) Маты гимнастические расположены «внахлёст»;
В) Выполнение упражнений без разминки;
Г) Достаточная дистанция при выполнении упражнений с предметами;
Д) Работа на гимнастических снарядах без страховки.
9. Меры безопасности при проведении подвижных игр
А) Строго соблюдать правила игры;
Б) Избегать столкновений с игроками, толчков и ударов по рукам и ногам игроков;
В) При падении сгруппироваться;
Г) Внимательно слушать и выполнять все команды (сигналы) руководителя;
Д) Всё вышеперечисленное.
10. Причинами травм на уроках баскетбола могут быть:
А) Захваты, перехваты и неудачные финты;
Б) Резкие прыжки и столкновения;
В) Падения на мокром, скользком полу (на площадке);
Г) Недисциплинированное поведение.
11. Ошибки, ведущие к травме во время выполнения прыжков в длину с разбега
А) Приземление на полусогнутые ноги;
Б) Выполнение без разрешения учителя;
В) Весь инвентарь( грабли, лопата) брошен в прыжковой яме;
Г) Дождь.
12. Правильное выполнение метания мяча на дальность
А) В специальном секторе;
Б) Не находиться в секторе приземления мяча;
В) Мокрый снаряд;
Г) Стоять рядом с выполняющим метание;
Д) Передавать снаряд для метания друг другу броском.
Спасибо за урок.
Домашнее задание. Без задания.