Титаренко Ирина Николаевна

Раздел учебной программы: “Гимнастика”.

Тема урока: техника безопасности. Висы и упоры.

 

 

 

Задачи:

Образовательные.

1. Выполнить  общеразвивающие упражненияс гимнастической палкой.
2. Повторить правила техники безопасности на уроках гимнастики.

3.Вспомнить  понятия “вис” и “упор”, повторить их основные виды.

4.Выполнить дыхательные упражнения для укрепления здоровья.

Воспитательные.

1.Воспитывать морально-волевые качества, дисциплинированность.

2.Развитие самостоятельности, выносливости.

Оздоровительные.

1. Формирование двигательных умений и навыков, развитие физических качеств и обогащение своего двигательного опыта, укрепление здоровья.

Время проведения: 30 минут

 

Ход урока.

Здравствуйте, ребята и родители!

 Во время проведения данного урока желательно, чтобы учащиеся были в спортивной форме и обуви.

Как вы уже поняли, сегодня мы повторим правила техники  безопасности на уроках гимнастики, начнем обучение общеразвивающим упражнениям с гимнастической палкой, вспомним  понятия “вис” и “упор”, повторите их основные виды.

Первое задание -- внимательно ознакомиться с правилами техники безопасности на уроках гимнастики.  Время ознакомления – 5 минут.

Далее вам будут предложены общеразвивающие упражнения с гимнастической палкой, которые вы будете выполнять   13  минут. Вместо гимнастической палки можно использовать любой домашний инвентарь -- палку от швабры, черенок от лопаты или даже металлическую трубу от пылесоса.

Затем вы вспомните  понятия “вис” и “упор”,повторите их основные виды.  – 7 минут.

Последнее задание – выполнение дыхательных упражнений для укрепления здоровья – 5  минут.

1. Правила Т.Б. на уроках гимнастики из вашего учебника, страница 99.

Кликните по картинке.

Так же правила Т.Б. можно прочитать и в рубрике “Правила техники безопасности”

2. Общеразвивающие упражнения. Выполняем 13 минут.

3. Вспомните  понятия “вис” и “упор”, повторите их основные виды- 7 минут.

Учебник, страницы 101-105.

https://fk12.ru/books/fizicheskaya-kultura-5-7-klassy-vilenskii

4. Выполните дыхательные упражнения - 5 минут.

Спасибо за урок.

Домашнее задание. 

Кликните по картинке.